A ansiedade e o esgotamento não são fraquezas. São padrões de comportamento que você ainda não sabe como mudar.
Psicoterapia baseada na ciência do comportamento para ajudar você a lidar com a ansiedade, melhorar suas relações e recuperar o controle da sua rotina. Método e prática clínica.
*Atendimento Presencial no Tatuapé (Rua Vilela) ou On-line.
Não é apenas cansaço. É o seu corpo sinalizando o limite.
A sensação de ansiedade e paralisia vai além do que você entende. Ela acontece em momentos muito concretos da sua vida:
O pensamento acelerado que não desliga na hora em que você precisa dormir.
O esgotamento que suga a sua energia e te impede de aproveitar os momentos de descanso.
A irritação constante que acaba gerando conflitos com as pessoas que você mais ama.
A sensação de estar travado, adiando tarefas e decisões importantes para a sua vida.
Esses momentos são padrões que se repetem. Para mudá-los, não adianta só nomeá-los; é necessário um método que ensine você a responder de forma diferente a essas situações, baseado na ciência do comportamento.
Quem sou eu
Psicólogo clínico com formação analítico-comportamental e pós-graduando em Terapia Baseada em Processos.
Paulistano, escolhi a Psicologia por ter a certeza de que essa é de fato a minha vocação e o que eu nasci para fazer. Sempre soube que meu propósito é ajudar pessoas a transformarem suas vidas por meio dessa prática tão necessária que é a psicoterapia.
A minha atuação foge do modelo tradicional de terapia onde você apenas desabafa e sai sem direcionamento. Meu trabalho é estritamente baseado na ciência do comportamento e em evidências clínicas. Além disso, ética e empatia são dois valores inegociáveis.
Neste espaço, você encontrará um ambiente que é acolhedor e sem julgamentos, propício para promover mudanças significativas e crescentes em sua vida.
O foco é ensinar você a ter as habilidades emocionais necessárias para que, no futuro, você saiba lidar com as pressões da vida de forma totalmente independente.
Estou aqui para acompanhar e apoiar você em cada passo dessa jornada.
Como a Terapia Funciona na Prática
1. Avaliação e Acolhimento
Iniciamos com uma conversa acolhedora para entender a sua história e mapear exatamente quais situações
estão engatilhando os seus problemas hoje.
3. Desenvolvimento de Habilidades
Não é só desabafo. Vamos desenvolver habilidades reais para você lidar com a pressão da sua semana, mudar hábitos e se sentir no controle novamente.
2. Identificação de Padrões
Vamos descobrir juntos por que você reage de determinada forma ao estresse e como quebrar os ciclos que estão relacionados ao seu problema.
4. Autonomia e Generalização
Vamos garantir que as mudanças se mantenham além do consultório. O foco é aplicar as estratégias no seu dia a dia, tornando você o agente da própria mudança.
O seu espaço de atendimento.
Privacidade, silêncio e estrutura para você.
Comece com uma conversa. Sem compromisso.
O primeiro passo para ver se faz sentido trabalharmos juntos é nos conhecermos.
Nesse contato você vai:
Me contar, brevemente, o que está acontecendo e o que está buscando.
Tirar todas as suas dúvidas sobre como eu trabalho, a abordagem que uso e o processo terapêutico.
Sentir como é conversar comigo e decidir se você se sente confortável para dar o próximo passo.
Esta é uma oportunidade para você fazer uma escolha informada e segura sobre seu cuidado.